举办心理健康讲座活动

为认真落实《东胜区全国社会心理服务体系建设实施方案》及鄂尔多斯市全国社会心理服务体系建设试点2021年重点工作任务，提高医护人员心理保健意识，缓解心理压力，提升工作效率，7月20日，我院举办了一场主题为“心理压力与情绪管理”专题讲座活动。邀请国家二级心理咨询师、心理治疗师、市级学科带头人、东胜区妇女儿童心理健康协会会长冯莉莉主讲，150多名医务人员参加聆听讲座。

冯莉莉老师结合多年心理教育经验，围绕当今医务人员的心理压力现状，深入浅出地从认识心理压力、评估心理压力、管理心理压力三个方面展开讲授。首先介绍了什么是心理压力、心理压力的三个特点。其次介绍了心理压力的来源，并从压力指数和压力事件如何评估人员的压力水平。最后引导大家正确认识压力，从十个方面指导大家学会解压，掌握有效应对压力的方法。这些解压的方法简单易操作，非常实用。

冯莉莉老师指出，每个人都应该建立积极健康的工作与生活方式，并倡导大家要快乐工作、快乐生活，增强自我幸福感。此次培训内容丰富，讲座生动有趣，大家积极互动，现场气氛热烈。大家纷纷表示要结合各自的工作实际，积极培养健康的心态，树立正确的职业观，提高解压能力，为营造良好的工作环境而努力，为做好本职工作提供强大的动力支持和行动保证。